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正文
 
 
好心态就是好成绩
   心态好,一切都美好。为了让你拥有好心态,特给你介绍几种心态调适的方法。
   1、进行积极的心理暗示。坚信自己,鼓励自己,放大自己的优势,进行积极心理暗示,能起神奇的作用。例:“我能,我行,我定成功”,“八中学生乐于挑战”,“我是兴奋,他们才是紧张”。
   2、多行动少幻想。走好走稳每一步,扎实有序的复习,坚信过程好,结果一定好;不去假想结果,不去虚构大学。水到渠自成。
   3、适当的互动交流。和同学交流,主动与老师交流,在交流中放松身心。
   4、欣赏自然,有氧活动。放眼峰林,闻闻桂香,赏赏娇梅,亲亲绿草,漫步九思园,静观月泉池……给心灵洗个澡。
   5、闭目养神,深深呼吸。闭目三分钟,增强十分功;深吸新鲜空气,慢慢将它释放出去,供给器官氧分,消除疲惫,提振精神。每天坚持2-3次。
   6、喝杯牛奶,啃个苹果,吃个鸡蛋,补充能量,提振精神。
   7、用竞技体育精神激励自己。
联想拳击——霸气十足,敢打敢赢。
联想击剑——该出手时得出手。
联想长跑——坚持就是胜利。
联想艺术体操——用微笑和精致征服评委。
   8、“换脑”式学习。动静结合,文理交叉,读练并举,议思结合。
平常心,好心态,笑眯眯,就是好成绩!
   祝你开心,祝你顺利,祝你成功!
                彭贻荣
             2017年5月20日
作者:  来自:   点击:111次
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